Kegelisahan kata dasarnya adalah gelisah, yang artinya selalu merasakan khawatir, cemas dan tidak tenang. Kegelisahan dapt kita ketahui melalui tingkah laku seseorang dalam kondisi atau situasi tertentu, seperti tingkah laku termenung sambil duduk dengan wajah yang tidak semangat dan diam malas untuk berbicara. Masalah kegelisahan atau kecemasan bisa disebut juga dengan masalah frustasi, yang dapat diartikan bahwa manusia mengalami frustasi kebanyakan dikarenakan apa yang dia inginkan selama ini belum tercapai.
Sebenarnya ada cara-cara untuk manusia mengatasi kegelisahanini, yaitu diawali dengan menenangkan pikiran kita sendiri dan juga kita harus bersikap tenang, dengan melakukan itu semua masalah kegelisahan kita dapat teratasi. Kegelisahan sama halnya dengan kecemasan, kecemasan sebenarnya dapat dibagi menjadi 3 yaitu :
a. Kecemasan obyektif
Kecemasan tentang kenyataan adalah suatu pengalaman perasaan sebagai akibat pengamatan atau suatu bahaya untuk mencelakakan. Mungkin timbulnya pengalaman bahaya dan timbulnya kecemasan dari sifat pembawaan, yang berarti bahwa seseorang mewarisi kecenderungan untuk menjadi takut kalau manusia itu dekat dengan benda-benda tertentu atau keadaan tertentu dari lingkungan tersebut
b. Kecemasan neorotis (syaraf)
Kecemasan ini dapat timbul karena pengamatan tentang bahaya dan naluriah, kecamasan ini menjadi 3 bagian, yaitu :
1. Kecemasan yang timbul karena penyesuaian diri dengan lingkungan. Kecemasan ini dapat timbul karena orang itu takut akan bayangannya sendiri, atau takut dengan identitasnya sendiri, sehingga itu menekannya dan dapat menguasai egonya. Kecemasan bagian ini menjadi sifat dari manusia yang gelisah, yang selalu mengira bahwa sesuatu yang hebat akan terjadi.
2. Bentuk ketakutan yang tegang dan irrasional (phobia). Bentuk khusus dari phobia adalah bahwa kekuatan ketakutannya melebihi proporsi yang sebenarnya dari obyek yang ditakutkannya.
3. Rasa takut lain adalah rasa gugup, gagap dan sebagainya. Reaksi ini datangnya secara tiba-tiba tanpa ada penjelasan yang tegas. Rekasi gugup ini merupak perbuatan meredakan diri yang bertujuan untuk membebaskan manusia dari kecemasan neorotis yang sangat menyakitkan dengan jalan melakukan sesuatu yang dekehendakinya oleh dirirnya sendiri meskipun ego dan superego melarangnya.
4. Kecermasan moril
Kecemasan moril ini dapat timbul dikarenakan oleh pribadi manusia itu sendiri. Setiap pribadi memiliki beranekaragam macam emosi yaitu diantara lainnya marah, gelisah, dengki, cinta, rasa kurang, benci.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar